actividad física
Descarga nuestro Manual de Circuitos Motores y Recreativos, dale vida a tu parque realizando actividades físicas con los niños, jóvenes y adultos de tu comunidad. Te compartimos el siguiente manual, en el que encontrarás tips sencillos para que apliques en tu parque. Sigue leyendo, descárgalo y compártelo. ¿Qué son los circuitos recreativos? Los circuitos recreativos […]
Cuando vemos personas jugando una “cascarita” con otras en el parque, hablamos de actividades deportivas. Son un tipo de actividad que comprometen la parte física de un individuo y que tienen bastantes beneficios. Se suelen confundir con actividades físicas, por lo que hoy vamos a definir este tipo de actividades. Primero conoceremos el concepto de […]
La mayoría de las personas tenemos resistencia al ejercicio, creemos que necesitamos de gimnasios o comprar equipo especial para hacerlo. Esto no es cierto, podemos correr, caminar, salta la cuerda (como cuando éramos niños) usar vídeos y programas de televisión. Lo importante es comenzar aun cuando hagamos solo unos minutos.Existen diferentes maneras en las cuales […]