bienestar físico
El Yoga es una disciplina física y mental originaria de la India, su significado es “unión” y busca la meditación a través de las posturas del cuerpo. A pesar de tener un origen espiritual, actualmente, en occidente es utilizada como ejercicio y para generar bienestar físico, por ejemplo para reducir el estrés. Beneficios de practicar […]
Las medidas para disminuir la propagación del coronavirus no deben de disminuir, por eso hoy te traemos cómo mantener la Sana Distancia en tu parque. Aunque ya estamos en la transición a la Nueva Normalidad, Sinaloa sigue siendo un estado con alerta máxima sanitaria. Es por eso que tú que vas al parque protégete con […]
El Semáforo epidemiológico o Semáforo Covid de actividades indica el plan oficial de activación de actividades en México. Que a partir del 1 de junio se irá aplicando para ir hacia una nueva normalidad. De acuerdo al Semáforo Epidemiológico Diario, los colores dependerán de la ocupación hospitalaria. Si la ocupación es mayor de 65% será […]
Muchas personas han resultado afectadas ahora con la pandemia, no solo económica sino también mentalmente, por eso hoy te traemos algunas maneras de lidiar con el estrés durante el Covid-19. El estrés es una respuesta fisiológica de nuestro cuerpo, es lo que nos motiva a realizar acciones. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, […]
Dale un twist al ejercicio en tu lugar favorito con las rutinas de ejercicio para hacer con los juegos del parque que tenemos para ti. Así es, aunque no sea el objetivo directo de estos elementos, también puedes servirte en tu propósito de salud. Es por eso que hoy vamos a darte algunas rutinas y […]
Existen tipos de parques que nos pueden ayudar en nuestros objetivos. Ahora el principal propósito es tratar de regresar al peso que teníamos antes de diciembre. O incluso, muchos solo quieren empezar una nueva vida, una más saludable este año. En este caso, los parques son nuestro mejor aliado para ponernos en forma. Por eso […]
¿Conoces Disney? Es un parque de diversiones que se encuentra en el país de Estados Unidos. Disney es la compañía de medios de comunicación y entretenimiento más grande del mundo. Seguramente a más de un personaje reconoces, sean princesas, superhéroes o al emblemático Mickey Mouse. Pues estos grandes personajes cobran vida en un parque lleno […]
Si eres de los que dijeron “en enero me pongo en forma”, estos ejercicios en el parque son para ti. Sabemos que en esta temporada, empezando el mes se retacan los gimnasios, ya que la mayoría de nosotros disfrutamos los banquetes decembrinos. Hoy te tenemos algunos ejercicio que puedes hacer en el parque de tu […]
Todos y cada uno de nosotros vivimos nuestras propias vidas de la manera y forma que deseamos. Existen diferentes maneras en la que las personas acostumbran o logran vivir su día a día. En la actualidad esos diversos estilos se conocen como calidad de vida, demostrando las diferencias sociales. Hoy en día este término se […]
Vivimos en una sociedad exigente y apresurada, donde queremos hacer y tener muchas cosas a la vez. Lo que nos lleva a estar constantemente estresados, con la sensación de hacer mucho y nada, agotados física y psicológicamente. Cada persona debe encontrar su propio camino para conocer y gestionar sus emociones y sentimientos, para alcanzar una […]