Ejercicio en el parque
Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas. Origen de Zumba A finales de los 90 el […]
El frío y las fiestas decembrinas se fueron muy rápido pero las seguimos recordando ¿Por qué? Por los kilos que muchos aumentamos en ese mes de excesivos atracones. Si eres del tipo que creemos que eres y estás preocupado por mejorar tu condición física actual entonces ¡ejercítate en tu parque! Aquí te contamos cómo hacerle […]
Si uno de tus propósitos de Año Nuevo fue disminuir el peso ganado en las fiestas decembrinas, quédate leyendo. Ya que algunas actividades pueden limitarse a los espacios en la que las practicas. Y es probable que la emoción de las fechas haya hecho que te descuidaras un poco. Aquí te traemos algunos ejercicios para […]
Después del recalentado y la comilona de las fiestas decembrinas y el Día de Reyes. ¡Es tiempo de ponerse en forma! La mayoría de los gimnasios ofrecen promociones en estas fechas, lo que los satura de nuevos miembros. Si tu propósito es el de bajar el peso ganado por las festividades, lo mejor es entrenar […]