Claves para mejorar la autoestima
Lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos en situaciones difíciles es sentirnos bien. Es de saberse que una persona que no está anímicamente estable tiende a fracasar, lo que puede enfatizar el sentir actual. Esto no se trata más que de la autoestima y es relativamente sencillo trabajarla.
Por eso te traemos algunas claves para mejorar la autoestima para que empieces hoy mismo. ¡Ánimo! No requieres mucho esfuerzo y los beneficios son fabulosos.
Pensar en positivo es otra clave importante, eso significa que veamos las cosas buenas de la vida. Piensa en todo aquello que valoras y que pretendes cuidar, antes del típico “no puedo”.
También parte importante es trazarte metas realistas, que puedas cumplir. Pero que si no sale como lo propones, aprendas de esto y no te culpes. Piensa que la siguiente vez ya tienes la experiencia para saber qué hacer y qué no hacer.
Además acéptate, así, tal cual eres. La autoestima se trabaja con bases sólidas y una de las bases es el amor propio. Identifica tus fortalezas, siempre hay algo bueno en ti que vale la pena, es cuestión de darte cuenta.
Fuente: https://psicologiaymente.com/psicologia/aumentar-autoestima-dias
Sin autoestima no avanzas, necesitas de ella para salir y emprender proyectos. Mucho de lo que nos limita es lo que nos reta, como la escuela o las redes sociales. Recuerda que quedarte en las comparaciones puede ser dañino, cuida tu autoestima y trabájala, solo así te sentirás realizado. ¿Y por qué no? Feliz.
¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
La autoestima según la Real Academia de la Lengua Española (RAE) es la “valoración generalmente positiva de sí mismo”. Tiene que ver con todos los sentimientos y sensaciones dirigidos a uno mismo resultantes de lo que se cree. Esto es concebido como fruto de un análisis, valoración e interpretación de acuerdo a la persona. Aunque todo esto pase en tu mente, se puede mejorar mediante entrenamiento. Lo primero es tomar conciencia de que sí fallamos en nuestra percepción de nosotros mismos. Solo necesitas constancia y seguir los siguientes tips. ¡Todo es entrenamiento!
CLAVES PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA
Una de las claves para mejorar la autoestima es dejar de ser tan duro contigo mismo. ¿Te equivocaste? Supéralo, ¿te salió mal? Arréglalo, ¿no tiene arreglo? Cámbialo. La verdad es que es muy llevadera la vida si dejas de machacarte con los errores. Nadie es perfecto.
Pensar en positivo es otra clave importante, eso significa que veamos las cosas buenas de la vida. Piensa en todo aquello que valoras y que pretendes cuidar, antes del típico “no puedo”.
También parte importante es trazarte metas realistas, que puedas cumplir. Pero que si no sale como lo propones, aprendas de esto y no te culpes. Piensa que la siguiente vez ya tienes la experiencia para saber qué hacer y qué no hacer.
Además acéptate, así, tal cual eres. La autoestima se trabaja con bases sólidas y una de las bases es el amor propio. Identifica tus fortalezas, siempre hay algo bueno en ti que vale la pena, es cuestión de darte cuenta.
Fuente: https://psicologiaymente.com/psicologia/aumentar-autoestima-dias
Sin autoestima no avanzas, necesitas de ella para salir y emprender proyectos. Mucho de lo que nos limita es lo que nos reta, como la escuela o las redes sociales. Recuerda que quedarte en las comparaciones puede ser dañino, cuida tu autoestima y trabájala, solo así te sentirás realizado. ¿Y por qué no? Feliz.
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