Maneras de empezar a hacer ejercicio y ponerse en forma hay muchas. Hoy en día puedes optar por una caminata, incluirte en un equipo deportivo o ir a un gimnasio. Este último es el más habitual y de hecho tiene dos modalidades: los gimnasios cerrados y al aire libre. En esta ocasión describiremos las diferencias entre gimnasios cerrados y al aire libre, así como sus peculiaridades.

GIMNASIOS

Según la Real Academia de la Lengua Española los gimnasios son “establecimientos donde se practica la gimnasia”. Suelen disponer diversos elementos dispuestos para ejercitarse como por ejemplo pesas, juegos de poleas, cintas para correr, etc.

GIMNASIOS CERRADOS

Los gimnasios cerrados son aquellos establecimientos en donde las personas se reúnen para ejercitarse. Además de que cuentan con aire acondicionado para mantener cierta temperatura ambiental. Aunque la mayoría de nosotros pensamos en lugares cerrados, también los hay en exteriores o al aire libre.

GIMNASIOS AL AIRE LIBRE

Los gimnasios al aire libre son espacios con aparatología resistente a los exteriores para realizar ejercicio. Estos incluyen materiales anticorrosivos para que los aparatos o equipos soporten las condiciones del ambiente.

DIFERENCIAS ENTRE GIMNASIOS CERRADOS Y AL AIRE LIBRE

Ahora que conocemos el concepto de gimnasio podemos hablar de las diferencias entre gimnasios cerrados y al aire libre. Además de lo obvio entre estas dos modalidades (que uno es abierto y el otro cerrado), los cerrados necesitan membresías. Es decir, no cualquiera puede acceder a ellos, ya que necesitas invertir monetariamente mientras que los del aire libre son públicos. Los elementos del gimnasio al aire libre generalmente son muy visuales y atractivos, esto para despertar la curiosidad. También están pensados para el público en general, mientras que los del gimnasio cerrado son más específicos. Los cerrados no son tan numerosos y generalmente nos quedan a mayor distancia que los gimnasios al aire libre. Ya que estos últimos la mayoría de los parques los contienen y casi siempre hay uno a la vuelta de la esquina. Otra de las diferencias entre gimnasios cerrados y al aire libre es que en los cerrados usualmente hay instructores. Personas que guían en la práctica deportiva recomendando tipos de ejercicio según la situación de cada individuo. Fuente: https://definicion.mx/gimnasio/, http://www.sportservice.com.mx/gimnasio-al-aire-libre/ Ahora que ya sabes lo que caracteriza a cada gimnasio, considera las opciones y anímate a utilizarlos. Los gimnasios cerrados y al aire libre son una gran oportunidad para empezar a tener una vida más saludable. ¡Úsalos!