yoga
Clases de Yoga en casa
El Yoga es una disciplina física y mental originaria de la India, su significado es “unión” y busca la meditación a través de las posturas del cuerpo. A pesar de tener un origen espiritual, actualmente, en occidente es utilizada como ejercicio y para generar bienestar físico, por ejemplo para reducir el estrés. Beneficios de practicar […]
Recreación física en los parques
Los parques son lugares increíbles, ellos propician múltiples actividades tales como la salud, el ocio y la cultura. Muchas de estas actividades están catalogadas como recreativas, pero solo algunas comprenden la recreación física. Conoce más sobre la recreación física y cómo la puedes llevar a cabo en los parques de tu zona. RECREACIÓN FÍSICA Llamamos […]