Golpe de calor

Cuando empieza la temporada de calor en tu ciudad empieza a haber cambios en tu rutina. Ya no es una buena idea caminar o ir en bicicleta al trabajo porque el calor está insoportable. No utilizar camisas ni blusas largas porque al rato tendrías marcas de sudor por todos lados. Y ahora el agua helada parece lo más rico de tu día.

Pero, si no pones atención a los detalles o los cuidados mínimos en esta temporada, podrías sufrir un golpe de calor. Una condición peligrosa que puede tener consecuencias importantes y hasta mortales. Te contamos de qué se trata a continuación.

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GOLPE DE CALOR

Nuestro cuerpo generalmente se enfría mediante la sudoración. “En los climas calurosos, especialmente con altos niveles de humedad, la sudoración no es suficiente para enfriar su cuerpo”.

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El golpe de calor es una enfermedad peligrosa en la cual la temperatura corporal puede subir por encima de los 41°C en minutos. Los síntomas incluyen piel seca, pulso rápido y fuerte, mareos, nausea y confusión. Tener alguno de los anteriores síntomas ya es motivo de consulta médica.

Además si perteneces al grupo edad de adultos mayores o niños, o si tienes sobrepeso y obesidad ¡cuidado! Son los más vulnerables.

¿CÓMO PREVENIR EL GOLPE DE CALOR?

Si la temperatura sube demasiado, atiende a las recomendaciones que da el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

“Usar ropa ligera, de colores claros y manga larga, evitar realizar actividades al aire libre entre las 11 de la mañana y las tres de la tarde”.

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También es necesario mantenerse hidratado y en caso de salir  a la calle es importante usar filtro solar. Pero igual cuidar la exposición directa con sombrillas, gorras y sombreros.

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“Con el golpe de calor, algunos órganos, como riñones, hígado y cerebro, se pueden ver afectados. Lo que puede llevar a insuficiencia renal aguda y hepática hasta el coma y muerte”.

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Fuente: http://www.imss.gob.mx/prensa/archivo/201903/060, https://medlineplus.gov/spanish/heatillness.html

Ten a la mano el número del servicio de emergencias y no olvides atender a las recomendaciones del IMSS. Cuidémonos y evitemos el golpe de calor.

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