bienestar

Las fechas de vacaciones de Semana Santa para este 2021 son: Del lunes 29 de marzo al viernes 09 de abril. Las vacaciones establecidas por la SEP para este año serán hasta le 09 de abril. El regreso a clases, sería el lunes 12 del mismo mes, pero debido a que habrá consejo técnico, será […]

Un Equinoccio de primavera es el momento del año en el que el día y la noche tienen la misma duración. Esto es por la ubicación del sol con respecto al eje de la tierra. Este año será el día jueves 19 de marzo, previo al inicio de la primavera y las vacaciones de Semana […]

El 21 de marzo, día de la primavera. La transición entre el invierno y el verano, empieza este día. Generalmente se recibe con desfiles, carros alegóricos y con los niños más pequeños disfrazados de flores o animalitos.   Este año con lo que pasa en el mundo no es recomendable salir a hacer carnaval. Recuerda […]

Como seres humanos es casi imposible no relacionarse con otras personas ya que todos necesitamos relacionarnos con los demás. Desde el momento en que nacemos y llegamos a un hogar empezamos a experimentar nuestro primer encuentro de convivencia.No hay nada más cierto sobre el ser humano que el hecho de que no es solitario, sino […]

El Yoga es una disciplina física y mental originaria de la India, su significado es “unión” y busca la meditación a través de las posturas del cuerpo. A pesar de tener un origen espiritual, actualmente, en occidente es utilizada como ejercicio y para generar bienestar físico, por ejemplo para reducir el estrés. Beneficios de practicar […]

El ejercicio es muy importante para fortalecer el Sistema Inmunitario de las personas. Es por eso que necesitamos retomarlo si ya lo hacíamos o empezar a realizar algunos que nos vayan ayudando a fortalecernos. Ahora que ya podemos salir con precaución a hacer un poco de ejercicio a nuestros parques, te compartimos algunos que puedes […]

Muchos se habrán hecho la pregunta de ¿cuándo regresaremos a los parques? Al igual que muchas de las medidas tomadas por las autoridades sanitarias, estas se han postergado. La Asociación Nacional de Parques y Recreación de México (ANPR México) habla un poco sobre las recomendaciones para su reapertura. LOS PARQUES EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS Desde […]

Aunque no te daremos un porcentaje, sí te daremos la probabilidad de contagio con el uso de cubrebocas siempre y cuando, los utilices de la manera correcta. En función del virus que hoy tiene al mundo paralizado. Desde nula hasta muy alta probabilidad, te diremos en qué situaciones se puede dar el contagio. Actualmente la […]

Una medida en México contra el coronavirus (COVID-19) es lo que es la Jornada de Sana Distancia. En una primera instancia terminaban el día 19 de abril. Pero que se han ido modificando conforme los comportamientos de la pandemia. A continuación te contamos todo sobre esta medida que hay que aplicar en nuestro día a […]

Muchas personas han resultado afectadas ahora con la pandemia, no solo económica sino también mentalmente, por eso hoy te traemos algunas maneras de lidiar con el estrés durante el Covid-19. El estrés es una respuesta fisiológica de nuestro cuerpo, es lo que nos motiva a realizar acciones. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, […]

Cada uno de nosotros buscamos el bienestar tanto personal como en familia, esperando poder mejorar nuestra calidad de vida. Existen diferentes actividades que podemos desarrollar, las cuales nos benefician de manera física y emocional. Uno de los conceptos que más llegamos a conocer y que nos da muchos beneficios es la recreación. Como seres humanos […]

Los parques y las áreas verdes siempre han sido espacios de esparcimiento y de relajación para todos. Las personas pueden acceder a ellos para realizar diversas actividades en su ciudad y obtener excelentes beneficios de ellos. Gracias a estos espacios públicos las ciudades pueden ofrecer bienestar y calidad de vida a la sociedad. De igual […]

En estos tiempos nuestra sociedad esta pasando por problemas ambientales muy preocupantes y México no es la excepción. El control de la contaminación, el manejo de desechos y el aprovechamiento de la energía son tareas que debemos solucionar. Cada vez más es la necesidad de empezar a crear métodos y proyectos que apoyen al medio […]

Cada vez más podemos ver como la conciencia social en cuanto al cuidado y protección del medio ambiente va creciendo. Las personas se suman a proyectos que causan gran impacto en las ciudades y la sociedad en la que vivimos. También organizaciones sin fines de lucro hacen acto de presencia en el mundo apoyando las […]

Comúnmente llegamos a escuchar en algunas partes el término líder o liderazgo, algunos de esos lugares son las empresas. El hablar sobre un líder dentro de una empresa o una organización es algo fundamental para el crecimiento de ellos. La Real Academia de la Lengua Española define líder como la persona que dirige o conduce […]

A lo largo del mundo existen muchos problemas que la sociedad enfrenta y que cada vez son más notorios. Las personas en algunos lugares es más difícil poder acceder a ciertos beneficios o recursos para tener una mejor calidad de vida. Constantemente la sociedad sufre cambios en la convivencia humana, la cual es vital para […]

En la actualidad la sociedad ha desarrollado problemas de contaminación que a lo largo de los años se ha incrementado. Muchas de esas contaminaciones pasan desapercibidas y no les prestamos mucha atención como a otras pero son igual de importantes. Vivimos el día a día como si no pasara nada grave, pero poco a poco […]

Como bien sabemos, en la actualidad la tierra y la sociedad pasa por un sinfín de problemas que siguen creciendo. Existen diversos temas los cuales se tratan con suma importancia con el fin de poder encontrar soluciones a ellos. Constantemente y a lo largo de los años se ha luchado por crear conciencia y mejorar […]

Poder hablar de convivencia es un tema que siempre estará vinculado con la coexistencia pacífica y armónica entre grupos. Poder desarrollarnos como personas es algo que debemos hacerlo día con día, pero siempre buscando una mejora constante. Es por eso que es necesario poder convivir con otras personas y experimentar diversas situaciones en diferentes momentos. […]

A lo largo de nuestra vida realizamos un sin número de actividades que definen ciertos elementos importantes en nosotros. Muchas de estas actividades o experiencias que pasamos pueden ser realizadas ya sea de forma individual o en grupo. Poder realizar cualquier tipo de actividad de manera social es una necesidad humana, la cual conocemos como […]