bienestar
El Yoga forma parte de la tradición religiosa del Hinduísmo, con miles de años de antiguedad inició como práctica espiritual. Actualmente en occidente la usamos para buscar bienestar y relajación física, se ha convertido en uno de los jerecícios más realizados por niños, jóvenes y adultos. El ejercicio siempre nos hace bien, si es en […]
El proyecto Parques Activos surge como respuesta a la necesidad de los parques de dinamizar el uso de estos, dándole a la misma comunidad espacios en los que puedan tener actividad física. Esto favorece la salud de las y los vecinos, pero también puede ser una herramienta para que el parque se vuelva autosustentable. Conoce […]
El ejercicio es muy importante para fortalecer el Sistema Inmunitario de las personas. Es por eso que necesitamos retomarlo si ya lo hacíamos o empezar a realizar algunos que nos vayan ayudando a fortalecernos. Ahora que ya podemos salir con precaución a hacer un poco de ejercicio a nuestros parques, te compartimos algunos que puedes […]
El calor ha llegado a nuestras ciudades junto con el verano. Es necesario tomar precauciones ya que las temperaturas pueden ser muy altas en algunos lugares. Por eso te compartimos más acerca de la temporada de calor. Temporada de calor Esta temporada llega cuando los rayos del sol, dan de manera más directa sobre nuestro […]
Tener cuidados para la temporada de calor es algo que no debemos dejar pasar. Al inicio del verano las temperaturas empiezan a subir cada vez más drásticamente. Esto nos puede afectar de diversas maneras. Te compartimos los cuidados que debes tener en esta temporada. Temporada de calor Es un periodo de tiempo en el que […]
¿Cuáles son los beneficios de tomar el sol en el parque?. Pasar tiempo al aire libre impacta positivamente en nuestra salud. Esto implica que al mismo tiempo tengamos contacto con nuestro astro rey el sol, este es tan importante en nuestras vidas que determina uno de los ciclos más importantes del año, el Solsticio de […]
El Día Internacional del Yoga, es propuesto para reconocer esta disciplina que el pueblo Indio comparte con el mundo. Su origen es milenario y ha pasado de generación en generación, su práctica busc la unidad de mente, cuerpo, pensamiento y acción. Conoce un poco más. Significado de yoga El yoga es una práctica física, mental […]
La salud de nuestros papás es importante. La vida en las ciudades y el trabajo en ellas tiene un ritmo acelerado, lo que ocaciona que se genere una gran cantidad de estrés en las personas. Es por eso que los espacios con áreas verdes como los parques, se vuelven indispensables dentro de la vida urbana. […]
Te compartimos algunas actividades al aire libre con papá, que puedes hacer para que este “Día del Padre” se la pase genial. Conoce cada una a continuación. Día del Padre Este día es especial para todos, se festeja en muchos países y de maneras diversas. Las fechas también son distintas entre los lugares en los […]
El parque que floreció en plena pandemia. Isabel Jiménez Bórquez es asesora de Parques Alegres desde hace siete años. Los parques que visita son los ubicados en colonias como El Barrio, Las Coloradas, 21 de marzo, Toledo, Lázaro Cárdenas, Amistad; entre otras. La contingencia por Covid-19 echó abajo muchos de los logros, debido al confinamiento. […]
Te compartimos 10 juegos recreativos en casa, para que los juegues con tu familia o amigos y tengas un fin de semana de relajación y diversión. Descúbrelos a continuación. Importancia de los juegos en familia Los juegos en la familia son herramientas que ayudan a generar mejor comunicación, integración. Así como trabajo en equipo y […]
El fin de semana es esperado por todos nosotros para darnos un respiro de el agetreo laboral y escolar. Es un periodo perfecto para descansar y compartir con la familia y amigos. Podemos hacer infidad de cosas, pero las actividades al aire libre son una gran opción para recargar pilas. Beneficios de hacer actividades al […]
La convivencia sana es necesaria para tener comunidades que se apoyen y crezcan. Compartimos este mundo con otras personas y algunos nos relacionamos directamente con estas. Lo que es un hecho es que, no podemos evitar las interrelaciones o interacción con los demás. A pesar de que no seas una persona particularmente sociable, en algún […]
Los juegos recreativos nos pueden ayudar a tener un gran fin de semana. En el que podamos relajarnos y compartir con otras personas. También los podemos usar con otros objetivos como en la educación o en la empresa. Te compartimos a continuación de que se tratan estos juegos. ¿Qué son los juegos recreativos? Un juego […]
El Día Internacional del Abrazo, es una fecha que nos recuerda la importancia de el contacto entre los seres humanos. Abrazar tiene muchos beneficios para nuestro bienestar emocional y hasta físico, te los compartimos acontinuación, así como la historia de este día. Día Internacional del Abrazo El 21 de enero es el Día Internacional […]
¿Sabes qué es la lectura? Esta actividad nos trae muchos beneficios, que en muchas ocaciones no descubrimos o no tomamos en cuenta. Es por eso que te compartimos el origen de esta práctica cotidiana para nosotros, así como los beneficios que tiene en nuestra vida. ¿Qué es la lectura? Conoce más La lectura es […]
Vecinos fortalecen el tejido social. La organización de los vecinos para la mejora de los parques es indispensable, para ello recurren al apoyo de diversas empresas que están dispuestas a apoyar estas causas de diversas formas. Te compartimos a continuación cómo una de ellas lo ha hecho, pero antes conoce un poco acerca del tejido […]
Día Internacional de los Derechos de los Animales, esta fecha fué propuesta para dar voz a aquellos seres que no la tienen. Muchos animales sufren todos los días por prácticas dañinas que ciertas compañías realizan para obtener beneficios. También existen actualmente muchas prácticas que se consideran de entretenimiento o relajación que los lastiman o quitan […]
Día Internacional de la Música, conoce más de esta fecha que todos conocemos y celebramos. ¿Por qué celebramos esta expresión artística que nos alegra la vida? A demás de que nos hace la vida más alegre y mejora nuestros estados de ánimo, la celebración a la música tiene otros orígenes, conócelos a continuación. Día […]
Conoce por qué existe el Día Internacional de la Eliminación de la violencia contra la mujer. Así como cuándo fué proclamado y por qué es importante hablar de este tema. Descubre en este artículo cómo se manifiesta la violencia. Aprende más de esta fecha que es tan importante para trabajar la concientización de toda la […]