ejercicio
El Yoga forma parte de la tradición religiosa del Hinduísmo, con miles de años de antiguedad inició como práctica espiritual. Actualmente en occidente la usamos para buscar bienestar y relajación física, se ha convertido en uno de los jerecícios más realizados por niños, jóvenes y adultos. El ejercicio siempre nos hace bien, si es en […]
El ejercicio es muy importante para fortalecer el Sistema Inmunitario de las personas. Es por eso que necesitamos retomarlo si ya lo hacíamos o empezar a realizar algunos que nos vayan ayudando a fortalecernos. Ahora que ya podemos salir con precaución a hacer un poco de ejercicio a nuestros parques, te compartimos algunos que puedes […]
El Día Internacional del Yoga, es propuesto para reconocer esta disciplina que el pueblo Indio comparte con el mundo. Su origen es milenario y ha pasado de generación en generación, su práctica busc la unidad de mente, cuerpo, pensamiento y acción. Conoce un poco más. Significado de yoga El yoga es una práctica física, mental […]
Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas. Origen de Zumba A finales de los 90 el […]
Dale un twist al ejercicio en tu lugar favorito con las rutinas de ejercicio para hacer con los juegos del parque que tenemos para ti. Así es, aunque no sea el objetivo directo de estos elementos, también puedes servirte en tu propósito de salud. Es por eso que hoy vamos a darte algunas rutinas y […]
Existen tipos de parques que nos pueden ayudar en nuestros objetivos. Ahora el principal propósito es tratar de regresar al peso que teníamos antes de diciembre. O incluso, muchos solo quieren empezar una nueva vida, una más saludable este año. En este caso, los parques son nuestro mejor aliado para ponernos en forma. Por eso […]
Desde el parque podemos hacer grandes cosas por nuestra salud. Ahora con tanto desarrollo tecnológico puede que te haya tocado ver algunos ejercitadores en los parques públicos. Lo importante de llegar a tener una vida sana es comenzar aun cuando hagamos solo unos minutos de ejercicio. Es por eso que existen diferentes maneras de gozar […]
Si eres de los que dijeron “en enero me pongo en forma”, estos ejercicios en el parque son para ti. Sabemos que en esta temporada, empezando el mes se retacan los gimnasios, ya que la mayoría de nosotros disfrutamos los banquetes decembrinos. Hoy te tenemos algunos ejercicio que puedes hacer en el parque de tu […]